Материнство без тревоги
Mamina - это помощник для мамы в первый год жизни малыша и дальше: развитие, сон, кормление и забота о себе. Все ответы на твои вопросы в одном месте, доступен 24/7, без рекламы, с проверенными рекомендациями из авторитетных источников.
Что часто спрашивают мамы
"Малыш мало спит — это нормально?"
"Совместимость лекарства с ГВ"
"Меню малыша в 8 месяцев"
"Чем занять малыша во время бодрствования?"
"Как сбросить вес после родов?"
"У меня болит спина — что делать?"
"Как вернуть страсть в отношения после появления ребенка?
"Начинаю злиться на ребенка, когда он плачет, что делать?"
Уникальная база знаний
о восстановлении после родов и грудном вскармливании
- ТренировкиБезопасные тренировки для мам: тазовое дно, йога, рельеф: ноги, попа, спина, руки.
Подборки упражнений на каждый день с понятными простыми инструкциями и адаптацией под ваш уровень. - Позы для кормленияПодробные описания удобных поз для грудного вскармливания. Помогают улучшить захват, снизить дискомфорт и сделать кормление спокойнее для мамы и малыша.
- Совместимость с ГВПроверка действующего вещества на совместимость с грудным вскармливанием. Понятные объяснения без паники — чтобы принимать решения осознанно.
Всё, что нужно знать маме всегда под рукой
Сервис доступен в Telegram и браузере, без рекламы, без автосписаний, без VPN, без токсичности - только проверенные рекомендации по здоровью, красоте, воспитанию детей и досугу семьи. Быстрее, чем обычный поиск. Приятнее, чем обращение на форум.
- AI-чат с заботой 24/7Получай ответы на любые вопросы о питании, здоровье и уходе в любое время
- Меню и списки покупокПерсональные планы питания и готовые списки продуктов для здорового рациона
- Упражнения для любых целейБезопасное восстановление после родов, снижение веса или красивый рельеф
- Йога и дыхательные практикиТехники релаксации и восстановления эмоционального баланса
- Справочник лекарств и продуктовПроверенная база знаний о совместимости с грудным вскармливанием
Тарифы
После 5 дней пробного периода оцените преимущества и выберите оптимальный тариф
Пробный
5 дней доступ ко всем функциям расширенного тарифа
0 рублей
Безлимитный доступ к помощнику
Расчет КБЖУ по параметрам
Рецепты и список продуктов
Полная библиотека знаний для кормящей мамы
Списки безопасного контента и игр для детей разного возраста
Комплексы тренировок с подробными инструкциями
Дыхательные практики и медитации
Попробуй бесплатно Расчет КБЖУ по параметрам
Рецепты и список продуктов
Полная библиотека знаний для кормящей мамы
Списки безопасного контента и игр для детей разного возраста
Комплексы тренировок с подробными инструкциями
Дыхательные практики и медитации
Базовый
Основные функции AI помощника для ежедневного использования
299 рублей
Безлимитный доступ к помощнику
Расчет КБЖУ по параметрам
Рецепты и список продуктов
Полная библиотека знаний для кормящей мамы
Списки безопасного контента и игр для детей разного возраста
Комплексы тренировок с подробными инструкциями
Дыхательные практики и медитации
Попробуй бесплатно Расчет КБЖУ по параметрам
Рецепты и список продуктов
Полная библиотека знаний для кормящей мамы
Списки безопасного контента и игр для детей разного возраста
Комплексы тренировок с подробными инструкциями
Дыхательные практики и медитации
Вечный
Забота о себе навсегда без ограничений
999 рублей
Все функции базового плана
Подписка навсегда
Приоритетная поддержка
Эксклюзивные материалы каждую неделю
Попробуй бесплатно Подписка навсегда
Приоритетная поддержка
Эксклюзивные материалы каждую неделю
Для кого
- «Я не знаю, что можно есть при грудном вскармливании»Больше никаких сомнений о безопасности продуктов и лекарств во время грудного вскармливания
- «Хочу сбросить вес, но не хочу готовить отдельно»Мамина подскажет, что приготовить на ужин, чтобы все были довольны, а вы получили желаемую форму
- «Надоело искать ответы на вопросы в интернете или на женских форумах»Рекомендации основаны на достоверных источниках и материалах авторитетных экспертов
- «Хочу посоветоваться по чувствительным темам конфиденциально»Мамина это безопасное пространство для обсуждения деликатных вопросов
Наша миссия
Mamina — создано женщинами для женщин. Мы понимаем, сколько тревог и вопросов возникает у современной супер-мамы и как непросто всё успевать.
Поэтому мы собрали в одном месте проверенные рекомендации ВОЗ, Минздрава и ведущих российских и мировых экспертов — по материнству, здоровому питанию, спорту и саморазвитию.
Наша цель — помочь тебе чувствовать уверенность, спокойствие и радость, чтобы материнство вместе с заботой о себе стало настоящим удовольствием.
Поэтому мы собрали в одном месте проверенные рекомендации ВОЗ, Минздрава и ведущих российских и мировых экспертов — по материнству, здоровому питанию, спорту и саморазвитию.
Наша цель — помочь тебе чувствовать уверенность, спокойствие и радость, чтобы материнство вместе с заботой о себе стало настоящим удовольствием.
FAQ
Mamina — это ваш персональный AI-помощник, созданный женщинами для женщин. Он помогает мамам справляться с повседневными заботами: от воспитания и питания ребёнка — до ухода за собой, организации быта и поиска вдохновения. В основе — проверенные источники: ВОЗ, ЮНИСЕФ, Минздрав РФ и ведущие эксперты по педиатрии, питанию, психологии и фитнесу.
👶 Уход за ребёнком и воспитание:
Пошаговые советы по режиму, развитию, сну и поведению детей разных возрастов. Рекомендации по безопасным играм, мультикам и контенту для малышей.
🥗 Питание и здоровье:
Подберёт комплексы тренировок дома без оборудования, дыхательные практики и короткие медитации для восстановления.
🏡 Дом и баланс:
Поможет спланировать день, организовать пространство, снизить уровень стресса и сохранить силы для себя и семьи.
💭 Саморазвитие и поддержка:
Расскажет, как находить время для себя, восстанавливать ресурс и улучшать отношения с партнёром.
Пошаговые советы по режиму, развитию, сну и поведению детей разных возрастов. Рекомендации по безопасным играм, мультикам и контенту для малышей.
🥗 Питание и здоровье:
- Составит индивидуальное меню под цели: похудеть, восстановиться после родов или просто питаться сбалансированно.
- Подберёт простые рецепты и список покупок.
- Проверит совместимость продуктов и лекарств с грудным вскармливанием.
- Подскажет схемы прикорма и безопасные продукты для малышей.
Подберёт комплексы тренировок дома без оборудования, дыхательные практики и короткие медитации для восстановления.
🏡 Дом и баланс:
Поможет спланировать день, организовать пространство, снизить уровень стресса и сохранить силы для себя и семьи.
💭 Саморазвитие и поддержка:
Расскажет, как находить время для себя, восстанавливать ресурс и улучшать отношения с партнёром.
✅ Всё в одном месте 24/7, без рекламы и устаревших советов из интернета.
✅ Понимает тебя по-настоящему: ответы адаптируются под твои цели и стиль жизни.
✅ Доступен в Telegram и браузере, без VPN.
✅ Хранит и помнит историю запросов — как персональный дневник мамы.
✅ Понимает тебя по-настоящему: ответы адаптируются под твои цели и стиль жизни.
✅ Доступен в Telegram и браузере, без VPN.
✅ Хранит и помнит историю запросов — как персональный дневник мамы.
Вы можете оценить пользу сервиса в течение 5 дней бесплатно, а позже выбрать один из удобных тарифов:
🪷 299 рублей в месяц тариф Базовый: дает безлимитный доступ к помощнику, базам знаний, рецептам, чек-листам и полезным спискам для мамы, доступ к комплексам тренировок с подробными медиа инструкциями, дыхательные практики и медитации.
☂️ 999 рублей единовременно тариф Вечный: все преимущества базового тарифа без ограничений раз и навсегда, плюс приоритетная поддержка и эксклюзивные материалы еженедельно.
🪷 299 рублей в месяц тариф Базовый: дает безлимитный доступ к помощнику, базам знаний, рецептам, чек-листам и полезным спискам для мамы, доступ к комплексам тренировок с подробными медиа инструкциями, дыхательные практики и медитации.
☂️ 999 рублей единовременно тариф Вечный: все преимущества базового тарифа без ограничений раз и навсегда, плюс приоритетная поддержка и эксклюзивные материалы еженедельно.
Контакты
hello@mamina.help
